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来源:http://www.tk71.cn 责任编辑:w66利来国际 2019-03-30 22:30

  4种零食不仅好吃 还能治病

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  樱桃中富含花青素,对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。尊龙d88,一项研究发现,富含樱桃的饮食可使炎症降低50%。建议每天吃两次樱桃干,每次约132克。

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  每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量,有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用,更有利于身体对素食中铁的吸收。

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  4种食物被誉为“升糖王”,若能管住嘴,血糖就不会上涨

  来源:整合健康专家史鹏飞